Psychotherapie für Erwachsene

Ziel jeder Psychotherapie ist die Unterstützung und Förderung der eigenen Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge, sowie der Entscheidungsfreiheit für eine selbstbestimmte, befriedigende Lebens- und Beziehungsgestaltung.

Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen.

Psychotherapie hat zum Ziel bestehende Symptome zu mildern, gewohnte Verhaltensweisen oder Einstellungen zu ändern. Dabei geht es um Wachstum, Entwicklung und Aufarbeitung persönlicher Erfahrungen.

Dabei möchte ich Sie begleiten.

Meine Methode

Integrative Gestalttherapie

ist eine humanistische Psychotherapiemethode, wo das unmittelbare Erleben im Mittelpunkt steht. Der Mensch wird ganzheitlich gesehen, als ein Teil einer Gesellschaft mit individuellen Bedürfnissen und einer individuellen Geschichte.

Psychotherapie ist ein fortlaufender Prozess, bei dem ich Sie unterstütze sich selbst besser kennen zu lernen, neue Sichtweisen zu entwickeln und neue Verhaltensweisen auszuprobieren.

Die Gestalttherapie beschäftigt sich mit augenblicklichen Problematiken und versucht durch kreative und erlebnisorientierte Methoden, wie z. B. Rollenspiele, Arbeit mit Träumen und Symbolen oder mit kreativen Methoden neue Perspektiven zu eröffnen.
Es geht darum, sich bewusst zu machen, wie man mit Problemen, Herausforderungen, Einschränkungen aber auch Erfolgen umgeht. Dabei spielen Gefühle, die Beziehung zum eigenen Körper, Bedürfnisse, Gedanken, Glaubenssätze und die eigenen Vorstellungen eine wichtige Rolle.
Manchmal kann es auch wichtig sein, Erlebnisse aus der Vergangenheit aufzuarbeiten, um Konflikte lösen zu können und wieder frei für Neues zu werden.

GestalttherapeutInnen interpretieren nicht, sondern bleiben am Phänomen. Sie fordern auf, Erlebnisse mit allen Gefühlen und Körperempfindungen anzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen.

Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Beziehung zwischen TherapeutIn und KlientIn gelegt. Eine wichtige Bedeutung hat das Kontaktverhalten und die Beziehungsfähigkeit, vertieftes Sinnerleben sowie eine Steigerung der Lebensfreude und Lebensenergie. Ziel ist ein erfülltes Leben, wo man seine Möglichkeiten kennt und seine Begrenzungen anerkennt.